Tvar postavy člověka určuje prenatální konstituce a následující postnatální výživa. Proto může tvar postavy určité osoby ukazovat, jak na konstituční tendenci k určité patologii, tak na skutečnou patologii, která je důsledkem postnatálních vlivů.
Čínská medicína využívá metodu typologie podle pěti elementů, tedy dřeva, ohně, země, kovu a vody (viz obrázek na konci textu), které vám v tomto článku přiblížím. Dále se však také v čínské medicíně klasifikuje tvar postavy dle podílu jinu a jangu, podle prenatálních a postnatálních vlivů, podle tělesné stavby, v neposlední řadě také dle snášenlivosti léků a tolerance bolesti.
Pokud jste již navštívili nebo se chystáte absolvovat návštěvu v ordinaci terapeuta čínske medicíny, jistě si povšimnete, že vám bude již při vstupu do místnosti věnovat plnou pozornost. Pozorování je v diagnostice TČM velmi důležitou součástí celkového hodnocení zdravotního stavu a následné stanovení individuální terapie.
Terapeut si bude všímat např. chůze, postoje, napětí pokožky a svalů, gestikulace, sílý hlasu, mimiky, vašeho obličeje, očí, vlasů, jednoduše celkového vzhledu a projevů vašeho těla.
DŘEVĚNÝ TYP
Lidé dřevěného typu mají lehce nazelenalý odstín pleti, relativně malou hlavu a podlouhlý obličej, široká ramena, dlouhá záda, vysoké, šlachovité tělo a elegantní ruce a chodidla. Pokud jde o osobnost mají vyvinutou inteligenci, ale jejich fyzická síla je slabá. Tvrdě pracují, promýšlejí věci a mají sklony dělat si starosti. Mají dobré organizační a vůdčí schopnosti, trpělivost, uctivost, dobré stanovování cílů, plánování a realizace plánů…
Klinický význam: Lidé dřevěného typu na podzim a v zimě často trpí nemocemi způsobenými vnějšími patogenními činiteli. Na jaře a v létě jsou relativně zdraví.
Tělesné známky nerovnováhy:
- Suché, křehhé, ztluštělé nehty
- Bolest pod žebry, nafouklý podbřišek, bolestí hlavy
- Potíže s očima a nosními dutinami
- Vyrážky kolem genizálu, výtoky, kýly
- U žen menstruační potíže, myomy, fibromy..
- Svalové křeče
Psychické známky nerovnováhy:
- Nerozhosnost, lekavost, pocit stagnace v životě, bez silnějšího směřování v životě, emoční svázanost, neschopnost vyjádřit vztek.
S prvkem dřeva se pojí játra, zelená barva a kyselá chuť. Co se emocí týče, jsou to hněv a frustrace, které se projeví při dysbalanci. Jejich ročním obdobím je jaro, které představuje začátek nového a možnosti růstu.
DOPORUČENÍ PŘI NEROVNOVÁZE:
Nastolit rovnováhu vám pomůže fyzické cvičení (zařaďte procházky v přírodě a meditační cvičení, jako je jóga nebo qigong) ale take čtení. Naučte se relaxovat a zpomalit své tempo. Podpořte svá játra odlehčenou stravou a potravinami kyselé chuti, případně jarní očistnou kůrou.
OHNIVÝ TYP
Lidé ohnivého typu mají červenou barvu, zdravě vyhlížející pleť, široké zuby, zašpičatělou hlavu, případně i se špičatou bradou, vlasy jsou kadeřavé nebo je jich málo, mají dobře vyvinuté svaly ramenou, zad, boků a hlavy a relativně malé ruce a chodidla. Osobnost ohnivého typu se vyznačuje energičností, aktivností, rychlostí, jsou bystří, charismatiční občas popudliví. Kráčí rozhodně a při chuzi se jim otřásá tělo. Mají tendenci příliš mnoho přemýšlet a často si dělat starosti. Mají dobrou pozorovací schopnost a věci analyzují do hloubky. Milují společnost, rádi si povídají a dokáží motivovat ostatní, což z nich činí přirozené vůdce. Málokdy plánují dopředu a rychle se nadchnou pro nové věci, které však často nedotáhnou do konce. Často jsou velmi dobrými společníky a zůstavají mladí duchem.
Klinický význam: Lidé ohnivého typu jsou na jaře a v létě zdraví, ale na podzim a v zimě bývají nemocní z důvodů napadení patogenními činiteli. V pozovnání s typy jiných prvků mají tendenci k náhlému úmrtí.
Tělesné známky nerovnováhy:
- Hořko v ústech
- Afty či jiné “boláky” v puse a jazyku, bolesti v krku a bolesti či pálení jazyka
- Onemocnění srdce a cév (palpitace, hypertenze, arytmie…)
Psychické známky nerovnováhy:
- nevýrazná osobnost, mohou koktat, mluvit příliš mnoho a příliš rychle nebo se nervózně smát.
- mohou trpět úzkostí, neklidem a nespavostí. Mohou být příliš vzrušení, nebo mohou být emocionálně chladní a necítí se.
S prvkem ohně se pojí srdce, červená barva a hořká chuť. Léto je jejich obdobím, přestavuje radosti a vzrušení. Příliš horké klima jim nedělá dobře, přehřátí může způsobit problémy jako neklid, nespavost, palpitace či potíže s oběhovým systémem.
DOPORUČENÍ PŘI NEROVNOVÁZE:
Je potřeba najít si vice času sám pro sebe, vice se sklidnit. Naučit se plánovat a stanovovat si priority. Vyhněte se příliš ostré a zahřívající stravě, a naopak zařaďte syrovou zeleninu, ovoce či potraviny hořké chuti, které vás příjemně zchladí.
ZEMSKÝ TYP
Lidé zemského typu mají nažloutlou pleť, kulatý obličej, relativně velkou hlavu, široké čelisti, dobře vyvinutá a hezká ramena a záda, velké břicho, silné stehenní a lýtkové svaly, relativně malé ruce a chodidla a dobře stavěné svaly celého těla. Kráčejí pevnými kroky a nezvedají chodidla příliš vysoko. Zemský typ je klidný a štědrý, má stabilní povahu, rád pomáha lidem a není přehnaně ambiciózní. Je snadné s ním vyjít. Stejně jako Matka Země, i tito lidé přirozeně pečují o druhé, jsou loajální, spolehliví, praktičtí a milují přírodu. Nohama stojí pevně na zemi.
Klinický význam:
Lidé zemského typu se na podzim a v zimě těší dobrému zdraví. Na jaře a v létě často podléhají napadaní patogennímu činiteli.
Tělesné známky nerovnováhy:
- Únava, průjem, meteorismus, flatulence, alergie na jídlo, nebo výrazná citlivost na jídlo, trávicí potíže (říhání, pálení žáhy, kyselé regurgitace…)
- Nadměrný hlen v plicích a nosních dutinách
- Ochablé svaly, poruchy svěračů, varixy, hematomy
- Poruchy menstruace
- Lehce přibírá, špatně hubne
Psychické známky nerovnováhy:
Pokud se lidé prvku země ocitnou v nerovnováze dělají si přílišné starosti, projevuje se u nich tendence k zamyšlenosti, přehnaná práce, přílišné přemýšlení, nejasné myšlení, motání se v problému dokola, pohodlnost.
S prvkem země se pojí slezina, žlutá barva a „mdlá“ chuť. Jejich obdobím je pozdní léto, čas, kdy se sklízí úroda. Touha být užiteční a tendence rozdat se pro druhé je však může vyčerpat. Mohou se potýkat se zažívacími potížemi, únavou nebo neustálou chutí na sladké a snadným přibíráním na váze.
DOPORUČENÍ PŘI NEROVNOVÁZE:
Omezit chlad, syrovou stravu, mléko a mléčné výrobky. Naopak jíst tepelně upravená, zahřívající jídla. Chuť na sladké uspokojit sladkými semínkami, zeleninou a ovocem (lépe než rafinovaný cukr). Doporučuje se meditovat v sedě, alespoň 10 min denně. Naučte se říkat „ne“ a stanovte si hranice, kdy říct „dost“
Dopřejte si čas v přírodě, snadno v ní dobijete baterky
KOVOVÝ TYP
Lidé kovového typu mají relativně bledou pleť, hranatý obličej, malou hlavu, útlá ramena a horní část zad, relativně ploché břicho a malé ruce a chodidla. Mají silný hlas, pohybují se hbitě a jsou hodně přemýšliví. Jsou čestní a přímí. Obečně jsou solidně tiší a klidní, ale v případě potřeby také schopní rozhodné akce. Mají přirozené vůdcovské a manažerské nadání. Dokáží jasně komunikovat, rozlišit podstatné od nepodstatného. Je u nich patrná hluboká vnitřní síla, sebedisciplína a svědomitost.
Klinický význam:
Lidé kovového typu se na podzim a v zimě těší dobrému zdraví. Na jaře a v létě mohou trpět nemocemi.
Tělesné známky nerovnováhy:
- Dušnost, astma, alergie
- Časté nachlazení
- Vyřážky, ekzémy
- Potíže s pocením
- Chronická zácpa nebo chronický průjem, či jiné střevní potíže
- Bledá pokožka
Psychické známky nerovnováhy:
Psychická nerovnováha čchi kovového typu se mlže projevit žalem, smutkem, uzavřeností, omezeností, neschopností nechat věci/lidi jít.
S prvkem kovu se pojí plíce, bílá barva a pikantní chuť. Nerovnováha v těchto lidech se snadno projeví problémy dýchacího ústrojí, například astmatem či ekzémem, z emocí pak nejčastěji smutkem a nejistotou. Jejich obdobím je podzim, čas ochlazování a zpomalování po vzrušujícím létu.
DOPORUČENÍ PŘI NEROVNOVÁZE:
Pro podporu zdravých plic pomůže pravidelné aerobní aktivity a dechová cvičení. Naučte se neuzavírat se do sebe, nebojte se požádat o pomoc pro odpoutání se od minulosti. Z potravin je důležité zařadit zvlhčující potraviny jako houby, mořské řasy, lněné semínko a správnou stravou podporujte mikroflóru tlustého střeva.
VODNÍ TYP
Lidé vodního typu mají tmavou pleť, vrásky, poměrně velkou hlavu, kulatý obličej a tělo, široké tváře a úzká a útlá ramena a velké břicho. Při chůzi neustále pohybují tělem a je pro ně obtížné zůstat v klidu. Mají dlouhou páteř. Jsou soucitní a uvolnění. Jsou dobrými vyjednávači a jsou loajální vůči kolegům v práci. Jsou uvědomělí a citliví.
Podobně jako voda jsou přizpůsobiví, snadno ovlivnitelní a pomalu ale jistě si razí svoji cestu k cíli. Vynikají svým odhodláním i soběstačností. Mají talent pro jakoukoliv tvořivost.
Klinický význam:
Lidé vodního typu jsou často relativně zdraví na podzim a v zimě, avšak nikoliv na jaře a v létě, kdy mohou trpět nemocemi z napadení vnějšími patogenníi činiteli.
Tělesné známky nerovnováhy:
- Škubání víček, černé kruhy pod očima, váčky
- Těžkosti s močením, plodnosti, sexualitou
- Zhoršení sluchu, hučení, zvonění v uších
- Při poklesu yin: návaly horka, noční pocení, suché sliznice
- Při poklesu yangu: studené záda, břicho, chladné končetiny, časté močení, až incontinence, snížení sexuální síly
Psychické známky nerovnováhy:
Psychicky se pokles čchi projevuje obavou, strachem, nejistotou, úzkostí, uzavřeností, fobiemi.
S prvkem vody se pojí ledviny, černá barva a slaná chuť. Zima je jejich obdobím, čas klidu a skromnosti. Lidé s dysbalancí mohou trpět záněty močových cest nebo problémy s metabolismem vody, což může vést např. k otokům. Z emocí se při nerovnováze nejčastěji projeví strach, proto mohou být vodní typy často bojácní, plaší nebo nerozhodní. Tento prvek je také spojen s kostmi a s jistou náchylností k těmto potížím, např. k osteoporóze.
DOPORUČENÍ PŘI NEROVNOVÁZE
Při nerovnováze doporučuji nejíst tropické ovoce, protože ochlazuje – nejvíce ananas. Vyhněte se velkému množství syrové stravy, která příliš ochlazuje, a naopak zařaďte husté výživné polévky, především v zimě. Dostatek tekutin. Nevyhýbat se společnosti, ale trávit dostatek času s přáteli.
Všichni jsme však individuality, nenajdeme 100% popis na svou osobnost, ale můžeme z větší části spadat pod určitý typ klasifikace dle pěti prvků.
autor: PhDr. Zuzana Barka
Comments